Alpines Eisbaden auf der Oberen Maxlraineralm (1)

Ablauf des Alpinen Eisbadens auf der Oberen Maxlraineralm:

1. Breathing Session: Geschultes Atemtraining nach der Wim Hof Methode, um eine Hyperventilation während des Eisbadens zu vermeiden
2. Warm Up: Kurzes Aufwärmen direkt vor dem Eisbaden, um den Körper auf die Kälteexposition vorzubereiten
3. Alpine Ice Bathing: Eintauchen in das kühle Nass auf 1500m über dem Meeresspiegel im Pool der Oberen Maxlraineralm mit wunderbarerer Aussicht
4. Warm Up: Aufwärmen in der warmen Hütte mit heißem Tee und Kaffee. Zudem stehen Decken zur Verfügung

Wir freuen uns auf euch!