Frostiger Spaß am Spitzingsee: Eisbaden meets Richelsport 2024

Was erwartet dich? 

1. Aufstieg: Gemeinsame Wanderung  durch das Josephstal zum Spitzingsee. Genieße die wunderschöne winterliche Landschaften in den bayrischen Voralpen. 
2. Einführung in das Eisbaden: Lerne die faszinierende Welt des Eisbadens kennen. Coach Clara & Max führt dich durch die Techniken und Vorteile des Eisbadens und bereiten dich auf das Abenteuer vor. 
3. Atemtraining: Richtes Atem ist entscheidend während dem Eisbaden. Zusammen erlernen wir dir richtige Technik, um im Eisbad dem Kälteschock entgegen zu arbeiten.
4. Gemeinsames Aufwärmen: Bevor es ins kalte Wasser geht, erwärmen wir uns gemeinsam mit einer Tabata Einheit. Coach Stefan bringt uns zusammen in die richtige Stimmung.
5. Der Große Sprung: Jetzt ist es Zeit für das Hauptereignis – das Eisbaden im Spitzingsee! Tauche mutig ein, spüre die prickelnde Kälte und erlebe ein unvergessliches Gefühl der Lebendigkeit. Die natürliche Schönheit des Sees wird diese Erfahrung zu etwas Besonderem machen.
6. Wärmende Verpflegung: Nach dem erfrischenden Abenteuer geht es zusammen in die Spitzingalm. Tausche dabei Erfahrungen mit anderen Teilnehmern aus und genieße die winterliche Atmosphäre.
7. Gemeinschaft und Erinnerungen: Teile deine Eindrücke und Erlebnisse des Tages mit Gleichgesinnten. Mach Fotos, knüpfe neue Freundschaften und schaffe bleibende Erinnerungen an dieses einzigartige Event.

Ausrüstung:

• Badekleidung
• Handtuch
• Sportkleidung
• Warme Kleidung für danach
• Bargeld für die Alm

Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam den Winter am Spitzingsee zu feiern und unvergessliche Erinnerungen zu schaffen. Sei dabei und erlebe das aufregendste Eisbaden Event des Jahres!