Power Plunge: Ice Bathing in Munich
Mo., 08. Jan.
|München
Erlebe die Kälte mit einer sehr aktiven Erwärmung und einem Fokus auf die regenerierende Wirkung des Eisbadens für unsere sportlich-aktiven Teilnehmer.
Zeit & Ort
08. Jan. 2024, 16:30 – 17:30
München, Wittelsbacherstraße 2b, 80469 München, Deutschland
Über die Veranstaltung
Eisbaden in München
Gemeinsam die Kälte erleben!
Wann: jeden Montag um 16:30 Uhr
Wo: Nähe Reichenbachbrücke, München
Programm:
- Treffpunkt um 16:25 Uhr am Standort Reichenbachbrücke
- Meditatives Atem Training
- Warm-up Aktivitäten vor dem Eisbaden
- Um 16:40 Uhr gemeinsames Eisbaden in der Isar
- Anschließend Aufwärmen mit Tee
- Spaß und soziales Miteinander
Warum mitmachen?
- Anregung des braunen Fettgewebes
- Basierend auf einer wissenschaftlichen Studie (IceBAT) der TU München
- Einzigartiges und erfrischendes Erlebnis
- Positive Auswirkungen auf Körper und Geist
- Knüpfen neuer Kontakte und Spaß in der Gruppe
Was mitbringen?
- Badekleidung
- Badelatschen oder wasserfeste Schuhe
- Handtuch und warme Kleidung zum Wechseln (evtl. auch noch ein kleines Handtuch für die Füße)
- Thermoskanne mit warmen Getränken
- Gute Laune und Abenteuerlust!
Anmeldung:
Melden Sie sich unter alpines-eisbaden@outlook.com oder 017680514808 an, um dabei zu sein.
Folgen Sie uns auf @alpineseisbaden für Updates und weitere Informationen!
Wir freuen uns auf euch,
Clara & Max
Kontakt:
Alpines Eisbaden München
Webseite: www.alpines-eisbaden.com
E-Mail: alpines-eisbaden@outlook.com
Telefon: 0176 80514808